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失眠怎么办如何快速睡眠窍门

睡不着觉应该怎么办，光睡不着觉，别的症状没有。应该咋办啊？阿娇这吃过健脑合计都吃过没效果。

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这个主要考虑是心神不安而失眠的情况的，主要是跟交感神经亢奋有关这个建议可以喝点中药调理的，主要是安神为主的，同时需要保持情绪的稳定的，这个主要是建议注意饮食的清淡的。
以上是对“失眠怎么办如何快速睡眠窍门”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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