我的胳膊肘长了一片疙瘩，扁平的，已经2,3个月

你好,根据你所说的情况考虑毛囊角化所致,请皮肤科医生确诊后治疗.,治疗选用去角质药膏,如A酸,果酸,水杨酸及尿素等,也可使用去角质沐浴用品,如磨砂膏,去角质刷,丝瓜布等等.但过度的摩擦不只会使皮肤受伤,还会使角质层变得更厚.因此,去角质的行为一个月一至两次就已足够。