问题分析：您好，出现这种情况多是缺钙导致的，建议您最好是检查个血钙看看，意见建议：预防；要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
要加强体育锻炼，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等.多次频繁发生，则应就医治疗。
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