我有腰椎膨出一个月了，平时腰疼，腰脊柱第二节和第四

问题分析：你好，所述的情况为腰椎间盘退变，引起膨出，出现腰部疼痛的症状。意见建议：腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗，口服非甾体类止痛药及中药物，平卧硬板床休息，避免长时的弯腰姿势，适当进行腰背肌功能练习，避免病情进一步加重，防止腰椎间盘突出症或腰椎狭窄的出现。