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精神抑郁爱妄想怎么办

我最近压力比较大，然后发现脑袋总想些有的没的，看见熟人会紧张，好像很压抑的说不出话，记忆力也减退了，不知道是不是有病了，想知道这种情况怎么办？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神长时间的抑郁并且爱幻想，考虑是出现了一定程度的抑郁，可以去医院精神科检查确诊，如果是出现了抑郁症，需要心理疗法来治疗，自己平时应该多进行一些与朋友接触，或者是集体活动，户外活动的方式来帮助改善这种状态。

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