补充黑色素有两种方法,一种是通过外科手术培养,另一种是通过食物使身体分泌黑色素。在饮食方面,可以多吃动物肝脏、牛奶、猪肉、鸡蛋、蔬菜、豆类、芝麻、花生、葡萄,还可以多吃富含矿物质的贝类,如蜗牛和蛤蜊。
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