左侧腮帮有硬块可移动不痛不痒。

您好，根据您所说的这种情况，考虑有没有腮腺囊肿的可能性，建议去当地医院五官科进一步检查，明确诊断治疗。根据您说的这种情况，应当注意休息，必要时可以考虑做一下局部的B超，看看情况。

应当避免辛辣刺激食物。以上是对“左侧腮帮有硬块可移动不痛不痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！