您好医生，我胳膊在抬东西时候抻了一下，去医院看骨没

问题分析：结合你这个年龄和你说的这些临床症状的表现你应该是出现了肩周炎这个疾病。这种疾病在吃药治疗的效果是非常不明显的。

意见建议：主要的治疗办法就是进行功能锻炼即使是疼了也在进行功能锻炼。然后就是辅助一些针灸按摩热敷红外线治疗这些辅助治疗的手段。

主要的目的就是恢复你肩关节的活动范围。