手脚冰凉如果艾灸可以选择足三里、肾俞、脾俞、等温暖中焦的穴位。平时饮食上可以吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，可以吃红枣，花生，桂圆等补血的食物，注意休息，不能熬夜，加强锻炼，提高身体素质。
每天晚上睡前用热水泡脚，可以促进局部血液循环。
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