减少乳腺疾病可以多吃大豆好吗?

健康咨询描述：我有的时候来月经的情况下吧,再加上情绪不好控制呢,就会有月经疼痛症状呢,还会引起乳腺疼痛呢,主要是胀痛哟,有时候会有肿块类物,也检查过是乳腺增生呢,让我平时注意情绪和饮食来减少这种乳腺疾病的发生. 想得到怎样的帮助：减少乳腺疾病可以多吃大豆好吗?