指导意见：你好，你的这种情况，是由于体内激素分泌水平高导致的。需要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃清淡易消化食物。忌生冷辛辣刺激食物。
经常洗澡穿棉质透气内衣。另外适当运动。听一些舒缓的音乐，放松心情，减轻压力。
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