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问患者提问

请问月经期应该如何运动呀？

本想运动减肥，可一到月经期间就不敢运动了，但又怕前功尽弃，请问这期间应该进行什么运动吗？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

一般月经期第一天不要做运动，第二天可以做一些简单的运动，月经期是燃脂的最加时期有助于减肥指导意见你好，月经期可以每天慢跑800，不要运动量过大。
祝您健康

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