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下腹胀气怎么快速排气法

晚上喝了一瓶汽水，还吃了一些面，肚子就很大了，感觉很难受，要怎么快速排气？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

下腹胀气可以将双手对搓，出现热的时候可以放在肚脐的两侧，沿顺时针按摩三十六圈，然后再逆时针按摩三十六圈，人工辅助肠道运动，帮助排气通畅。
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化排气。

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