吃什么通便排毒

首先，我觉得患者应该适当的调整一下作息时间，因为熬夜伤肝，同样也影响排毒。其次，这期间应该尽量避免吃辛辣或者油腻的食物，少喝酒、少抽烟。

在这其间应该多喝水，多吃蔬菜水果，特别是一些含纤维多的蔬菜，促进肠道消化，这样更加有利于通便排毒。还可以吃一些绿豆之类的解暑降火的的食物，调节肠道。