腰肌劳损主要是长期的超负荷引起的慢性的损伤。主要的治疗就是注意休息。腰部用力的时候带护腰。可以理疗按摩针灸。选择专业的医生治疗或者指导。
疼痛严重的口服布洛芬缓释片。不要久坐。定时改变姿势。适量运动。祝您早日康复。
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