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常常踮脚尖是有好处还是有坏处啊

妈妈一直有常常踮脚的习惯，她说这样就当锻炼身体了，是有好处还是有坏处啊？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

常踮脚尖是有好处的，促进下肢血液回流，减少下肢静脉曲张，缓解下肢水肿，提高心肌供血、供氧量，对人的心脏和心血管健康有利，不损伤膝盖，对一些膝关节不好的老人来说是一项不错的运动，坚持锻炼可以治疗腰痛，而且还不受场地和使间限制，随时随地可做。

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