乳清蛋白过敏不能吃奶粉，食物应该怎么配比

我家宝宝现在九个多月了，断了母乳改吃奶粉，吃了雅培、羊奶、美素，都出现吐奶和腹泻的症状，后来在妇幼保健院看了医生，医生说是乳清蛋白过敏，建议吃雀巢的超级能恩（这个是部分水解配方奶粉），吃了这个奶粉还是一样的症状，然而深度水解配方的奶粉价格太贵了，网上有说一岁以后过敏症状会缓解或消失，我想这几个月不给宝宝吃奶粉了，但是每天食物吃些什么才会营养全面有不知道，烦请各位给意见（最好是有每天的食谱）。