你好，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
在孕4个月后，可以通过橄榄油、润肤露以及专业防妊娠纹产品的涂抹来缓解及防治。
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