你好,备孕期的膳食也应有足够的营养,特别应充分供给蛋白质,各种维生素和钙铁等矿物质。饮食要多样化,要避免偏食。鼓励多吃杂粮,蔬菜和水果。
维生素和海鲜鱼类应该不相冲。如若你有过敏症状,可能是海鲜贝类过敏。
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