病情分析： 你好，大枣具有补中益气养血和中的作用。尤其是干大枣更具有补益气血的作用。是良好的滋补食品。意见建议：你好，大枣虽好，但不易多吃。
以一天两三个大枣或五个中等大枣为宜。多吃反而不受补。可以早晨服用，效果较好，也可泡茶服。
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