您好，你说的这个情况从中医来说，属于胃脘痛，肝胃不和，胃气上逆导致恶心，容易吃东西胃胀。建议找专业的中医师辨证论治给予调理。
平时生活注意饮食清淡，饮食规律，少吃辛辣刺激食物，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，避免便秘。祝您早日康复。
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