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怎样能让新陈代谢加快

最近肚子上的脂肪变多了，想减肥但是又觉得很麻烦，有什么方法可以让身体的新陈代谢加快呢？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前可以使新陈代谢加快的方法就只有通过运动来进行，运动后，体内热量增高，就会燃烧身上多余脂肪，起到减肥的效果，而且如果需要减肥的话，需三餐少量进食，饭后尽量多站会，不要立马坐着，可以避免食物堆积在腹部，形成脂肪。

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