首页 > 权威问答 > 有什么食物可以提高男性精子质量呢

问患者提问

有什么食物可以提高男性精子质量呢

我自己精子质量不高，想问下有什么食物可以提高男性精子质量呢？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男子精子质量不高要经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重、不抽烟及不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。
平时要多吃蔬菜水果，锻炼身体，要养成良好的生活习惯。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号