耳源性眩晕可不可以吃当归煮蛋

耳源性眩晕可以吃当归煮蛋。以常见水煮蛋最佳，减少营养素的损失。鸡蛋是日常重要的营养素来源，主要提供的是优质蛋白、维生素B族、微量元素、维生素A等。

所含有物质参与人体组织修复、免疫力的维护等，属于人体每天所必需。由于本身营养素种类限制，建议日常食用量在40克以内。

同时搭配少量红肉食用，调节营养素种类满足人体需要。