怀孕的时候吃栗子补锌吃生的还是熟的好呢？

病情分析： 都市小一凡 板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效　研究发现，常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。

所以孕妇能吃并可多吃板栗。意见建议：建议煮熟了吃，或者熬粥吃。