怎么预防将要做父母而导致的心里抑郁？

心理分析：你的情况是一种产后抑郁症的症状表现，也与适应性有关，与自身认知有关。通常会这样讲，产后激素发生变化，所以你很容易抑郁，与责任和生活的压力有关。

心理指导：建议学会接纳自身的抑郁状态，减少负面的暗示，这可能与你早年的情感创伤的重新体验有关，是你内心已经有了抑郁，只是重新的体验，活生生的婴儿会让你的体验被唤起。

而且，如果你没有任何觉知的话，这个轮、回会丝丝入扣。建议你通过心理咨询的方式来改善自己的状态，修复早年的创伤。也可申请家庭心理医生的帮助。