月子期间吃牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不停，是妇女产补养保健佳品。
多吃一些高蛋白的食物，像：禽蛋、瘦肉、平常多吃鱼类的汤类，增加营养。
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