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那每早运动是跑步好还是跳绳好

问题描述:那每早运动是跑步好还是跳绳好

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你所描述的情况，无论是跑步还是跳绳，都属于有氧运动的范畴，没有明显的优劣意见建议：可以根据自己的兴趣爱好，选择早上运动的方式，运动的时间可以保持在一点五小时。

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