月经期后几天可以继续你跑步月经前一周胸

你好，进入青春期女性乳腺腺泡、腺管、纤维组织等都要经历增生和复原的过程，月经前乳房胀痛属正常生理性增生，月经过后会自行消失，不必担心。

你好，月经期间如没有特除不适感可以适当锻炼，跑步，做操等只要自己能适应都可，青春年华，好时光，拼一载春秋，搏一生无悔，养成好习惯会受益终生。