得了神经衰弱怎么办

神经衰弱需要自我心理调节，制定规律的作息时间。神经衰弱主要还是以心理层面进行疏导为主，多到外面走走，保持积极，乐观，愉快的心情状态。

以药物为辅助作用，配合治疗。神经衰弱是由于长期的处于紧张和压力大的环境下引起的，常常会亢奋，不易睡眠，但是经常疲劳。

但容易发脾气不考虑是神经衰弱，可以跟最近深眠不足有关系。