你好，根据你的描述，你是想知道每天上班，从晚上八点多一直上到早上八点多，这样对身体的健康影响大不大？指导意见你好，这样的夜班时间长而且不利于排毒休息等的确是影响比较大的。
所以一定要做好生活规律，而且要适当的运动帮助缓解疲劳和增进抵抗力。
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