为什么会得强迫症呢，似乎只是经历了一次感情的创伤，可是感觉已经过去好久了

受了一次打击，可是虽然后来的一段时间状态不怎么好，可也没什么，只是后来变得特别胆小，以前做事情都独来独往，可是现在都要有人在身边才会觉得安全，而且总是会有莫名害怕的念头，总觉得自己的大脑不受自己控制一样，总是喜欢怀疑自己做过的一些生活小事，会刻意留意一些没有意义的事情，不知道该怎么办