健康指导：您好：根据您对症状的描述进行分析，您是饮食问题引起的血红蛋白合成减少。建议您好好吃饭。适当多吃榴莲炖鸡，桂圆，枸杞子，黑木耳，鸡蛋，红枣。
山药。少吃辛辣食物与寒凉食物，少喝饮料，避免一起营养素的流失与缺乏。
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