35岁时开始就脱发、也长了很多白发

您好、出现您这样的症状、就应该去皮肤科做个详细的检查很多情况下都是和肾虚或是缺乏维生素有关治疗的前提就是要找准病因、仅仅看您这样的描述、很难下结论的、一定要去确诊一下、另外、洗头的时候在水里加点盐、对预防脱发很有好处、饮食上要多吃点健发的食物、如奶制品、黄绿色的蔬菜特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等