13岁腿就特别粗！该怎么减，穿

问题分析：你好，腿粗的原因多与日常缺乏锻炼，长时间的坐姿，造成腿上脂肪堆积引起的现象。另外就是需要排查下日常生活饮食不协调，遗传因素等。

意见建议：平时多做些活动锻炼。多做些腿部锻炼。避免久坐的习惯。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡些。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。

脂肪含量高的食物尽量避免。祝健康。