这种只是短暂的失眠，一般不建议服用安眠药物，如果是服用安眠药物如安定阿普唑仑等的话确实可以很快入睡，但一般用于长期失眠的患者。
对于偶尔的失眠，主要是调整作息，早睡和避免睡前兴奋，减少思虑，放松心态，可以配合服点安神的药物调理一下，如安神补脑液，归脾丸等。
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