您好，口服维生素来预防是有必要的，但是不要作为注意的预防措施，适当锻炼改善体质，均衡营养多喝水，等方法治疗的。其实锻炼的方法是主要的保持情绪稳定，口服，多种维生素就看有的。
维生素C，维生素E都会有很好的效果的。但是不要长期的使用的。
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