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运动后浑身不适

我进行ufc拳击训练后,第二天浑身出现不适,尤其是腰背部. 想得到怎样的帮助：文字叙述一下我该怎么办,是什么原因引起的.谢谢

提问时间：2021-03-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：男 23岁考虑过度运动后造成的集体不适如肌酸产生过多造成浑身不适肌肉拉伤造成腰背部不适等指导意见：病情分析：男 23岁考虑过度运动后造成的集体不适如肌酸产生过多造成浑身不适肌肉拉伤造成腰背部不适等指导意见：考虑运动过量，建议锻炼量要循序渐进逐渐加大适可而止否则起不到正面作用反使机体受伤

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