3个星期前爬山，膝盖疼痛

病情分析：像你这个情况，不知道平时有没有经常锻炼身体，如果平时不锻炼，偶尔一次锻炼过度的话指导意见：像你这种情况初步考虑还是软组织的问题，可能是和你过度锻炼有关系。

配合按摩针灸超声波理疗康复，坚持一段时间，效果不错的。以上是对“3个星期前爬山，膝盖疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！