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问患者提问

一看书就犯困，怎么办？

喝了咖啡或者茶的话，反而晚上会睡不着。而且我每天睡眠时间也都有8~9小时，但是还是一看书就会犯困，特别想睡觉。再以这种效率看书看下去，下个月的考试就很难过了啊！有什么好的办法吗？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况可能是属于神经衰弱，这种情况应采取心理治疗，配合合理的休息制度和体育锻炼或体力劳动，比如可以打太极拳和练气功。
保持良好的心态。

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