轻度脂肪肝可无任何症状,中度或重度可致肝脏肿大,疼痛或压痛及肝功轻度异常等.由于肝脏内的脂肪主要为甘油三酯,磷脂,胆固醇等,所以血脂异常而引发的心脑血管疾病常可造成严重的后果.慢性重症脂肪肝患者还可出现轻度高胆红素血症,胆红素尿及尿胆元增高和白蛋白与球蛋白的比例倒置,凝血酶元时间延长等.肝脏是人体最大的消化腺,具有分泌胆汁,储存肝糖原及解毒等重要机能.肝与脂肪的消化,吸收及分泌等过程保持动态平衡,若肝脏脂肪代谢功能发生障碍,脂类物质平衡失调,脂肪在组织细胞内储积量超过肝重量5%以上,或有50%以上的肝细胞脂肪化,便可称为脂肪肝.脂肪肝可分为六种,最常见者应属营养失衡性脂肪肝.营养过量与不足均可导致脂肪肝;
肥胖者中有一半人是脂肪肝.控制体重,脂肪肝便可得到改善;酗酒是发生酒精性脂肪肝的重要原因;肥胖型糖尿病患者脂肪肝的并发率可高达50%—80%.所以,选择降的生活方式,控制饮食和体重,不酗酒,多参加体育锻炼是预防脂肪肝的好方法,一些中医中药也可以有效治疗脂肪肝.首先,找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食(包括含糖饮料).多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.
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