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问患者提问

前两天晚上睡觉翻身闪着腰，然后

前两天晚上睡觉翻身闪着腰，然后牵扯到腰部和右腿疼痛，疑是腰椎间盘突出，请问我现在能够进行轻微的锻炼么？譬如散步之类的？一定要卧床休息么

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这位女士。我看了你的情况，晚上睡觉翻身闪着腰。牵扯到腰部和右腿疼痛。意见建议：1建议可以去医院整复一下，2.可以适当的活动，进行适当的锻炼。
如慢慢走是可以的。

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