我就在月经刚来一年长了9到10厘米，接着就没长高过

问题分析：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

意见建议：适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高，跳绳也有助于长高。