孕早期吃什么杂粮好

怀孕期间孕妇需均衡营养，所以可以吃点五谷杂粮，如荞麦、玉米、红薯、燕麦等，食物成分中不仅有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效，还可以起到保护心脏，预防心血管疾病、增强解毒能力、抑制凝血块的形成的作用，所以多吃对孕妇和胎儿都很好，孕期还需定期做好产检，可看到胎儿的发育情况。