你好,阿普唑仑属于处方药,不建议直接马上停药,应该逐渐减量停药,不用其他睡眠药出现不适症状,应该立即停药,建议每天坚持运动锻炼,保证心情愉悦,多吃一些高维生素食品,有营养神经的作用,也能改善失眠症状
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