腰为肾之府,腰疼跟肾关系最密切.经常爬山,不要过于劳累.保持心情舒畅定期保健按摩冬天注意保暖可以多喝点山药莲子粥。
平时多吃蔬菜和水果，注意休息，保证规律作息，适度运动，具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，不要擅自服药，祝您早日康复。
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