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糖尿病患者早上锻炼身体好吗？

医生你好，请问糖尿病患者早上锻炼身体好吗？怎样锻炼身体最科学？

提问时间：2022-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，糖尿病患者科学锻炼身体是非常好的，对血糖控制有益啊，早上锻炼避免剧烈运动，运动到微微出汗为止，大雾大风天气不要锻炼，最好选择在晚上锻炼是比较好的，早上一般从中医角度来讲还是出了太阳在锻炼啊，可以选着一些缓和的锻炼方法，例如慢走，跳绳，摇呼啦圈，打太极拳等

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