你好!十二日减肥法⒈⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋⒍天只和酸奶或脱脂奶]最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%其实,很多读者朋友都知道,最健康、最有效、最快的减肥方法就是合理的膳食、和适当的运动。
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