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问患者提问

请问肥胖体内湿气重该怎么调理呢？

体内湿气重怎么调理？湿气会使人肥胖或便秘吗？每天跑步，排汗可以除湿气吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，湿气重主要什么表现？可以到当地中医院进行中药调理，少食辛辣刺激食物，平时尽量粗纤维饮食，多喝水多食水果蔬菜，保持大便通畅，质软，不要干燥。
避免久蹲，久坐久站。多锻炼提肛运动，收缩肛门，生活上注意。

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