产生湿气一般有这么两种可能：一种是外湿，外界风寒湿气侵入体内所致，导致筋骨肌肉酸胀疼痛。另外是内湿，主要是脾胃虚弱运化水湿无力所致，表现为身体困重，头昏，胸脘痞闷等。
前一种可以通过针灸治疗，后一种可以常吃些山药，苡仁，赤小豆，茯苓等来调理。
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